为什么不应等口渴时再喝水？

人ti内的水分占ti重的１／７左右，当人ti缺少ti重２％的水分时补充就会感到口渴，这时ti内的血yenong1度已经增加，心脏的负担加大，影响新陈代谢的正常进行。如果不及时补充水分，就会使人的正常生理机能受到妨碍。所以，小朋友们每天都要及时喝一定量的水，不要等感到口渴时才喝。