为什么睡觉时不要蒙着tou?

脑袋蒙在被子里睡觉，是一zhong很不好的睡眠习惯，它不仅使人得不到充足的休息，而且还会对shenti健康带来不良影响。人每时每刻都在呼xi，xi入新鲜氧气，呼出二氧化碳，这样才能使shenti的各bu分qi官保持良好状态。可是，当把脑袋钻到被子里睡觉时，厚厚的被子犹如一墙围墙，把睡眠者与外界隔绝开，无法进行气tijiao换。结果被窝里的氧气越来越少，而二氧化碳则越来越多。由于得不到足够的氧气，ti内各qi官无法正常工作，最终将对shenti产生不利影响。蒙tou睡的人因为缺氧，会突然感到xiong闷、气急，或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒，全shen大汗淋淋，仿佛刚刚经历了一场激烈的搏斗。